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Alimenta tu visión con estas vitaminas

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Seguro que alguna vez te habrás preguntado cuáles son las vitaminas que más benefician a tu salud visual y que no pueden faltar en tu dieta. Llevar una dieta equilibrada es imprescindible para disfrutar de una vista óptima y prevenir así futuros problemas visuales. Así que, si nos permites, hoy nos colamos en tu cesta de la compra para aconsejarte las vitaminas que benefician a tus ojos.

Una alimentación saludable retrasa el envejecimiento ocular

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Mantener una alimentación sana y equilibrada previene el envejecimiento ocular, según afirma el Colegio Oficial de Ópticos-Optometristas. En este sentido, existen algunos alimentos que ayudan a mantener una buena visión durante más tiempo retrasando la aparición de problemas en los ojos. Así que en el post de esta semana te contamos cómo puedes prevenir el envejecimiento ocular, ¡sigue leyendo!

Decálogo para mejorar tu visión

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Hoy te presentamos los 10 “tips” que debes seguir para tener una buena salud visual y poder prevenir problemas de vista en un futuro. De hecho, si sigues estas sencillas recomendaciones y las incorporas en tu rutina diaria, seguramente podrás evitar buena parte de los problemas que podrían ir apareciendo con el paso de los años.

Cinco alimentos clave para una buena salud visual

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Los ojos son los órganos que nos permiten ver el mundo y, sin embargo, muchas veces no tenemos en cuenta lo importante que es cuidarlos. De hecho, están expuestos a la acción de un sinfín de agentes externos, como la contaminación, el cloro, el televisor, el sol,… y es fundamental cuidarlos para presumir de una buena salud ocular